Chuck und Gena Norris über Wellness, Hautpflege und die Bedeutung von Entspannung
Chuck und Gena Norris über Wellness, Hautpflege und Entspannung
Es kommt wahrscheinlich nicht überraschend, dass Chuck und Gena Norris sehr auf Fitness achten (ja, die ganze Familie ist in Kampfkünsten involviert). Aber das dynamische Duo nimmt auch ihre Wellness-Routine sehr ernst. Von Geheimnissen der Hautpflege mit Kokosöl bis hin zu Dessert-Genüssen haben wir kürzlich mit dem Paar gesprochen, das uns einen Einblick in ihr “Leben auf der Ranch” gegeben hat und warum Entspannung heutzutage Priorität hat.
Was sind einige Dinge, die ihr beide gerne teilt, wenn es um Wellness geht?
“Wir teilen so viele Wellness-Praktiken und versuchen, sie in unseren Alltag einzubinden – wie zum Beispiel einen Spaziergang auf unserer Ranch, Meditation und Gebet und zusammen trainieren. Gesundes Altern ist eine unserer gemeinsamen Prioritäten, daher haben wir tägliche Rituale entwickelt, um unseren Körper gut zu pflegen und aktiv zu bleiben.
Für uns besteht Wellness aus vielen Komponenten wie Zeit mit unseren Lieben, denn persönliches Wohlbefinden beinhaltet auch gesunde Beziehungen zu pflegen. Unsere Kinder sind ebenfalls begeisterte Kampfkünstler, daher ist es schön, dass sie das mit ihrem Vater erleben können. Wir glauben, dass eine Familie, die zusammen trainiert, zusammenbleibt. Wir versuchen auch regelmäßig auf unserem Total Gym zu trainieren, da es eine effektive Form von Bewegung ist.
Eine unserer Lieblingsleidenschaften, die Menschen oft übersehen, ist das Zurückgeben an die Gemeinschaft. Wir haben Kickstart Kids gegründet, eine fantastische Organisation, die Kampfkünste und Charakterentwicklung für Schüler lehrt. Wir haben bereits über 100.000 Kinder erreicht und die Durchbrüche, die wir gesehen haben, bedeuten uns alles.
Ausrüstung, um Menschen dabei zu helfen, ihr Bestes zu geben und sich gut zu fühlen, ist ebenfalls sehr wichtig für uns, und das ist einer der Gründe, warum wir Roundhouse Provisions gestartet haben. Es bietet eine leistungsstarke Auswahl an täglichen Nahrungsergänzungsmitteln, die uns beiden geholfen haben, Energie zu tanken und uns zu stärken. Wir beginnen jetzt jeden Tag mit Morning Kick, um energiegeladen zu bleiben, da der Schlüsselbestandteil Ashwagandha ist. Wir haben beide festgestellt, dass es uns den ganzen Tag über bei unseren Energieleveln unterstützt.”
- Rezensenten haben innerhalb von 3 Wochen der Verwendung dieses Haar...
- 14 beste Keratosis Pilaris Selbstpflegebehandlungen für Ihre glatte...
- Ich schwöre auf Seidenkissenbezüge für gesunde Haut und Haare ̵...
Was macht ihr zur Entspannung?
“Einige unserer entspannendsten Momente verbringen wir draußen – draußen auf der Ranch zu sein hält uns geerdet und ausgeruht. Wir schätzen es, gemeinsam aktiv in der Natur zu sein und die Vorteile für Geist und Körper. In letzter Zeit ist Schwimmen für uns eine Aktivität, die Entspannung und Fitness vereint – wir lieben es, dass es eine gelenkschonende und erfrischende Möglichkeit ist, etwas Bewegung einzubauen. Im Laufe der Jahre haben wir wirklich den Wert der Entspannung erkannt. Wir versuchen eine gute Balance zwischen Beschäftigtsein und Ruhe zu finden, denn nur so kann man im Leben eine starke Wirkung erzielen, wenn man sich auch Zeit zum Aufladen nimmt!”
Gibt es Hautpflegeprodukte, die ihr beide verwendet oder die ihr in der Selbstpflege besonders liebt?
“Ja! Wir haben es geliebt, Produkte zu finden, die einen Unterschied für uns beide machen. Wir verwenden gerne kaltgepresstes Bio-Kokosöl auf unserer Haut – es ist nicht nur ein großartiger natürlicher Feuchtigkeitsspender, wenn man es direkt aufträgt, sondern es kann auch bei der Muskelregeneration nach dem Training helfen und die Haut beruhigen, wenn sie zu viel Sonne ausgesetzt war.
Für uns bedeutet Selbstpflege auch, auf unseren Körper zu hören und ihn angemessen zu stärken. Tägliche Nahrungsergänzungsmittel gehören zu unseren essentiellen Selbstpflegeprodukten. Die Darmgesundheit ist für uns beide sehr wichtig, daher verwenden wir Gut Strike zur Unterstützung der Verdauung und nehmen auch Three Hit Combo ein, um die AMPK-Enzyme zu aktivieren, die unseren Körper mit Energie versorgen. Es ist befähigend, unsere Gesundheit zu managen, und wir fühlen uns besser als je zuvor.”
Fitness und Training spielen eine große Rolle in eurem Leben. Gibt es eine “Verwöhnung”, die euch überraschen könnte?
“Wir genießen unseren gesunden Lebensstil, daher fühlt sich nichts wirklich wie eine Verwöhnung an, aber Kaffee ist definitiv ein beliebtes Grundnahrungsmittel auf der Norris Ranch! Außerdem versuchen wir im Allgemeinen nicht später als 18 Uhr zu essen, weil wir festgestellt haben, dass diese Gewohnheit uns am nächsten Morgen energiegeladen aufwachen lässt, aber gelegentlich biegen wir diese Regel ein wenig und gönnen uns ein Dessert am Abend.”
