15 beste Schwangerschaftskissen für süße, rückenschonende Entlastung

15 beste Schwangerschaftskissen für rückenschonende Entlastung

Du fühlst dich geschwollen, übel, schmerzhaft und verspannt – die perfekte Kombination für einen guten Schlaf, oder? Nicht wirklich. Genau dann solltest du deine regulären Kissen austauschen und in eines der besten Schwangerschaftskissen investieren, die tatsächlich Rücken- und Bauchunterstützung bieten und je nach Form deinen gesamten Körper bequem umarmen können. Die Wahrheit ist, dein Körper durchläuft massive Veränderungen, während er einen kleinen Menschen heranwächst, und er kann bereits vor dem Gewicht des Babybauchs eine Vielzahl von körperlichen Beschwerden erfahren. Ein Wort ist dafür verantwortlich: Hormone.

Laut der in Washington D.C. ansässigen zertifizierten OB/GYN Stephanie Hack, MD, entspannen Schwangerschaftshormone die Bänder im gesamten Körper (einschließlich des Beckens), was zu Hüft- und Rückenschmerzen führen kann. Mit fortschreitender Schwangerschaft und dem Wachstum der Gebärmutter kann dies auch zu Schmerzen beitragen, da dies zu Dehnung und Ziehen an den Bändern im Becken führt. Und natürlich musst du ab dem zweiten und dritten Trimester auch das Gewicht des Babys berücksichtigen, das die Muskeln deines Rückens belasten und Druck auf den Beckenboden ausüben kann, sagt die in Georgia ansässige zertifizierte OB/GYN und medizinische Leiterin der Pediatrix Medical Group, Jill Purdie, MD.

Es gibt keinen Zauberstab, der alle Schwangerschaftsschmerzen und -beschwerden lindern kann (wäre das nicht schön?), daher ist das nächstbeste eine Schwangerschaftskissen für zusätzliche Unterstützung in Betracht zu ziehen. “Schwangerschaftskissen sind dazu gedacht, den Bauch zu umschließen und zusätzliche Unterstützung für die wachsende Gebärmutter zu bieten”, sagt Dr. Purdie. “Ein Schwangerschaftskissen kann in jedem Trimester verwendet werden, ist aber ab 20 Wochen am hilfreichsten, wenn die Gebärmutter aus dem Becken herauskommt und Teil des Bauches wird.”

Komfort steht an erster Stelle, wenn es um diese praktischen Kissen geht, die ideal sind, um Druck von Hüften und Rücken zu nehmen, da sie dabei helfen, deine Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten. (Hinweis: Wenn du feststellst, dass du keine Erleichterung von einem Schwangerschaftskissen erhältst oder sich deine Symptome verschlimmern, ist es am besten, deinen Arzt zu kontaktieren.)

Die richtige Wahl eines Schwangerschaftskissens ist nicht immer intuitiv – Größe, Form und Festigkeit sind alles wichtige Faktoren, die berücksichtigt werden müssen. Hier sind die 15 besten Schwangerschaftskissen, um schwangeren Menschen die dringend benötigte (und wohlverdiente) Ruhe zu ermöglichen. Viel Spaß beim Kuscheln.

Unsere Top-Wahl

  1. Bestes Gesamtpaket: Boppy Seitenschläfer-Schwangerschaftskissen, 35 €
  2. Bestes U-förmiges Kissen: Queen Rose Ganzkörper-Schwangerschaftskissen, 45 €
  3. Das coolste Kissen: Threshold Cool Touch Schwangerschaftskissen für den ganzen Körper, 49 €
  4. Verstellbare Form: Frida Mom Verstellbares Keep-Cool-Schwangerschaftskissen, 70 €
  5. Bestes Ganzkörperkissen: Newton Baby Schwangerschaftskissen, 80 €
  6. Bestes Memory-Foam-Kissen: Cocozy CloudSoft Verstellbares Schwangerschaftskissen, 150 €
  7. Bestes Kissen für Seitenschläfer: Belly Bandit S.O.S. Seitenschläfer-Schwangerschaftswedge-Kissen, 80 €

Bestes Gesamtpaket: Boppy Seitenschläfer-Schwangerschaftskissen

Dr. Hack ist ein Fan dieses Boppy-Schwangerschaftskissens, weil es “für die meisten Budgets erschwinglich, langlebig (ich habe es für alle drei meiner Schwangerschaften verwendet) und leicht zu reinigen ist”, sagt sie. Das Seitenschläfer-Schwangerschaftskissen ist ein Favorit der Fans aufgrund seiner Vielseitigkeit: Befestige es unter deinem Bauch zum Seitenschlafen; benutze es, um dich auf dem Sofa abzustützen; lege es unter deine Füße, um deinen unteren Körperbereich zu erhöhen; oder klemme es zwischen deine Beine, um deine Wirbelsäule auszurichten. Durch seine kompakte Größe eignet es sich auch für kleinere Betten (und ist einfach zu verstauen).


Bestes Ganzkörperkissen: Newton Baby Schwangerschaftskissen

Wenn Sie nach vollständiger Körperstütze suchen, empfiehlt Dr. Hack ein C- oder U-förmiges Schwangerschaftskissen wie das von Newton Baby, das auf U-, C- und J-Konfigurationen eingestellt werden kann. Die Füllung besteht aus einer Mischung aus Memory-Schaumstoff und Faser-Cluster (auch bekannt als super bequem) und der hypoallergene Bezug besteht aus temperaturregulierender Bio-Baumwolle, die nächtliches Schwitzen der Vergangenheit angehören lässt.


Bestes C-Form-Kissen: Leachco Snoogle Total Body Pillow

Dr. Purdie erklärt, dass ein C-förmiges Schwangerschaftskissen wie das Leachco Snoogle Total Body Pillow eine gute Unterstützung für die Vorder- oder Rückseite bietet – die Wahl liegt bei Ihnen. Obwohl dies ein Ganzkörperkissen ist, hat es ein schlankeres Profil als andere in derselben Kategorie, was es zu einer großartigen Option für Betten in Queen-Größe (oder kleiner) macht. Wir schätzen auch die Tatsache, dass das Kissen aus Jersey-Material leicht ist und besonders praktisch für Sommer-Schwangerschaften ist.


Bestes Kissen für Seitenschläfer: Belly Bandit S.O.S. Seitenschläfer-Schwangerschaftskeil-Kissen

Normalerweise zielen Keilkissen nur auf einen bestimmten Bereich (Ihren Bauch) ab, aber das Belly Bandit S.O.S. Seitenschläfer-Schwangerschaftskeil-Kissen tut noch viel mehr. Es ist tatsächlich ein dreiteiliges Set, das eine umfassende Linderung durch einen Gürtel, Rückenstütze und ein Keilkissen bietet. Besonders gut für Seitenschläfer (oder Rückenschläfer, die ein wenig Ermutigung zum Schlafen auf der Seite benötigen, wie es die American Pregnancy Association empfiehlt), ist diese Wahl vollständig mit Klettverschlusslaschen ausgestattet, um Ihnen zu helfen, Ihre Schlafposition beizubehalten – außerdem wird es mit einer praktischen Reisetasche für unterwegs geliefert.


Bestes Reisekissen: Momcozy Schwangerschaftskeil-Kissen

Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft auf Reisen sind, lindern Sie Schmerzen und Beschwerden, egal wo Sie sich hinlegen, mit dem Momcozy Schwangerschaftskeil-Kissen. Die Schönheit dieses Stützkissens besteht darin, dass es kompakt genug ist, um in jedes Handgepäck oder Wochenendtasche zu passen und über ein verstellbares Band verfügt, um Ihren wachsenden Bauch fest zu umarmen, egal in welcher Schwangerschaftsphase Sie sich befinden.


Bestes U-förmiges Kissen: Queen Rose Ganzkörper-Schwangerschaftskissen

Für ein rundum angenehmes Erlebnis, das Sie während und auch nach der Schwangerschaft genießen werden, kuscheln Sie sich in das ultra-große, 55 Zoll große Ganzkörper-Schwangerschaftskissen von Queen Rose. Seine einzigartige U-Form bietet Rundum-Körperunterstützung für werdende Mütter und verfügt auch über einen abnehmbaren Bezug aus weichem Samt für ein wolkenähnliches Gefühl.


Verstellbare Form: Frida Mom Verstellbares Keep-Cool Schwangerschaftskissen

Egal, welche Form Ihr Kissen haben soll, das Frida Mom Verstellbare Keep-Cool Schwangerschaftskissen wird sich buchstäblich Ihren Bedürfnissen anpassen. Das liegt alles an dem gelenkigen Design dieses Kissens, das es ermöglicht, sich in eine C-, U- oder J-Form und darüber hinaus zu biegen.


Bestes Kissen für alle Schlafpositionen: Buffy Wiggle Kissen

Lassen Sie sich nicht von dem unscheinbaren Design auf Buffys Wiggle Kissen täuschen – dieses Kissen passt sich dem Körper an, egal an welcher Stelle Sie es platzieren. Der Bezug aus Tencel-Lyocell ist einer der atmungsaktivsten Stoffe, während die Füllung aus recyceltem Kunststoff genauso weich und stützend ist. Werfen Sie eine der gemütlichen, maschinenwaschbaren Bezüge von Buffy (für je 69 US-Dollar) darauf und voilà, es dient auch als dekoratives Kissen.


Das coolste Kissen: Threshold Cool Touch Schwangerschaftskörperkissen

Freut euch, Leute, die im Schlaf schwitzen. Das Threshold Cool Touch Schwangerschaftskörperkissen ist eines der besten Körperkissen, um euch im Sommer und darüber hinaus kühl zu halten. Während dieses U-förmige Kissen euch erfrischt, bietet seine mitteldichte Polyesterfüllung mäßige Unterstützung für euren wachsenden Bauch.


Die meisten Designoptionen: Bamibi Schwangerschaftskissen

Egal, ob ihr euch ausruhen und Lendenwirbelstütze benötigen oder schlafen und Schmerzlinderung benötigen, Bamibis Schwangerschaftskissen erfüllt diese Anforderungen. Die Polyesterfüllung fühlt sich angenehm an und bietet genau die richtige Festigkeit, während es den Körper umschließt. In Bezug auf das Aussehen gefällt uns, dass das Kissen einen diskreten Reißverschluss hat (was für einen schlankeren Look sorgt) und in sechs Designs erhältlich ist (wir sind besonders angetan von den grauen Herzen).


Die beste Rückenstütze: Yana 360° Körperkissen

Wir wissen — Yana’s 360° Körperkissen ist nicht gerade günstig, aber hört uns an. Es gibt zwei Füllstoffoptionen: kühlendes Gel und natürlicher Latex. In jedem Fall umarmt das Kissen jede Körperkurve und bietet maximale Unterstützung für euren Rücken und mehr. Das beeindruckendste Merkmal? Damit es nicht hässlich aussieht, wenn es nicht benutzt wird, könnt ihr das Kissen zu einer dekorativen Schleife binden. Genial.


Das beste Keilkissen: Hiccapop Schwangerschaftskissen Keil

Es ist schwierig, die richtige Festigkeit für Schwangerschaftskissen zu finden, aber Hiccapops Schwangerschaftskissen Keil macht den Prozess einfach. Eine Seite besteht aus weichem Memory-Schaumstoff, wenn ihr das Gefühl habt, im Bett zu versinken, und die andere Seite besteht aus festerem Schaumstoff, wenn ihr dringend Unterstützung benötigt. In jedem Fall ist ein Keilkissen ideal, um zusätzliche Unterstützung für euren Bauch, den Beckenboden und den unteren Rückenbereich zu bieten, so Dr. Hack.


Zwei-in-Eins-Kissen: Babymoov B.Love 2-in-1 Kissen

Mögt ihr Effizienz? Babymoovs B.Love 2-in-1 Kissen nimmt euch einen Gegenstand von eurer Baby-Registrierung ab und bietet die Vorteile eines Schwangerschaftskissens und eines Stillkissens in einem. Während der Schwangerschaft dient es hauptsächlich dazu, euren Rücken, Beine und Bauch für ultimativen Komfort zu stützen, aber sobald ihr offiziell in der postpartalen Phase seid, verwandelt es sich in das perfekte Stillkissen für euren kleinen Liebling und umschließt bequem euren Bauchbereich. Weitere Elemente, die wir lieben: Dieses Kissen hat eine Mikroperlenfüllung, die ihre Form gut behält und erhebliche Unterstützung bietet, und der Kissenbezug kann im Schonwaschgang in der Maschine gewaschen werden.


Verstellbare Festigkeit: Coop Home Goods verstellbares Ganzkörperkissen

Wir sagen Schwangerschaftskissen, sie sagen All-in-One-Kissen. Das Coop Home Goods verstellbare Ganzkörperkissen ist gut geeignet für alle, die einen erholsamen Schlaf schätzen — einschließlich werdender Mütter. Benutzt es zum Seitenschlafen, wenn ihr schwanger seid, und fügt Füllmaterial hinzu oder entfernt es je nach Bedarf, um andere Körperbereiche zu unterstützen, wenn ihr es nicht benutzt — besonders wenn ihr normalerweise auf dem Rücken oder Bauch schlaft.


Bestes Memory-Foam-Kissen: Cocozy CloudSoft verstellbares Schwangerschaftskissen

Vorbei sind die Zeiten des Hin- und Herwälzens im Bett – das CloudSoft verstellbare Schwangerschaftskissen von Cocozy ist genau das Richtige für einen erholsamen Schlaf. Dieses ultraweiche, extralange Kissen ist mit Memory-Foam gefüllt, das sowohl von Dr. Hack als auch von Dr. Purdie als die bequemste Füllung angesehen wird. Es wird außerdem mit einem Bambusbezug geliefert, was bedeutet, dass es super atmungsaktiv ist und niemals Überhitzung verursacht.


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