Mein erster Dreier war überhaupt nicht so, wie es im Fernsehen aussieht.
Mein erster Dreier war nicht wie im Fernsehen.
Willkommen bei Doing It, einer Kolumne, in der die Sexualpädagogin Varuna Srinivasan die tiefen Verbindungen zwischen Sex und Emotionen erforscht. In diesem Monat betrachten wir eine oft falsch dargestellte sexuelle Handlung: den Dreier.
Dreier. Ménage à trois. Wie auch immer man es nennen möchte, sexuelle Begegnungen mit drei (oder mehr) Personen sind eine unglaublich häufige Fantasie, aber diese Szenarien behalten ein Geheimnis – sowohl in Bezug auf die Logistik (wer macht was, wann und wo?) als auch darauf, wie man sie tatsächlich erleben kann. Als Sexualpädagogin fordere ich Sie auf, alles zu vergessen, was Ihnen über Dreier erzählt wurde, besonders wenn Ihre Hauptquellen kitschige Sitcoms und Teeniefilme aus den frühen 2000er Jahren sind. Ich habe mit verschiedenen Menschen über ihre Erfahrungen gesprochen, um einige realistische Perspektiven auf dieses manchmal tabuisierte Thema zu erhalten.
Mackenzie Joy Brennan, eine Anwältin aus Phoenix, Arizona, teilte ihre erste Erfahrung mit einem Dreier. “Ich war 21 Jahre alt, im letzten Semester meines Studiums”, erinnert sich Brennan. Sie sprach ihre beste Freundin an, um einen Vorschlag für ein Treffen mit einem gemeinsamen Kumpel zu machen. Die Freundin stimmte zu und das Trio machte sich auf den Weg zu seiner Wohnung – doch fast wie in einer Sitcom trafen sie anschließend auf zwei weitere Freunde, die “mit reingezogen” wurden.
Letztendlich waren, so sagt Brennan, “fünf von uns beteiligt”, obwohl die beiden später hinzugekommenen Freunde sich schließlich getrennt paarten. Die Situation war “logistisch ziemlich unangenehm”, da sich ein Großteil davon in der (sehr großen) Dusche des Mannes abspielte, aber Brennan erinnert sich gerne daran zurück: “Es war eine so lustige, von Liebe erfüllte Erfahrung mit den beteiligten Menschen.”
Wie bei jeder sexuellen Erfahrung gibt es unzählige Möglichkeiten, einen Dreier zu haben. Letztendlich gibt es jedoch einige wesentliche Elemente, die es zu einem lustigen und positiven Erlebnis machen:
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- Die Kommunikation zwischen allen Beteiligten sollte respektvoll, offen, ehrlich und konstant sein.
- Erwartungen sind in Ordnung, vorausgesetzt, Sie verstehen, dass Ihre Partner keineswegs verpflichtet sind, sie zu erfüllen. Viele Menschen fantasieren über Dreier (dazu später mehr) oder schauen sich pornografische Darstellungen von Dreierbeziehungen an, aber reale Situationen sind oft weniger glamourös und nahtlos. Das ist nicht unbedingt schlecht; wie Mackenzies Geschichte zeigt, kann die Akzeptanz des Unerwarteten wunderschön sein.
- Es sollte ein ausreichendes Maß an Vertrauen vorhanden sein, damit alle Beteiligten selbstbewusst ihre Vorlieben, Abneigungen, Grenzen, Fantasien und alles dazwischen miteinander teilen können. In Brennans Fall bot die Anwesenheit eines engen Freundes Komfort, dem sie einen Großteil ihrer “emotionalen Reife und Bereitschaft zur Erkundung” zuschreibt.
Für manche, wie Catherine Drysdale, eine 30-jährige Beziehungscoachin in San Francisco, ist die erste Dreiererfahrung ein unerwarteter Zufall. In ihrem Fall hinterließ es den Wunsch nach mehr.
Drysdale hatte ihren ersten Dreier als Teenager. Damals “hatte ich etwas mit zwei Brüdern (nicht zur gleichen Zeit)”, sagt sie. “Eines Nachts waren wir mit ein paar anderen Freunden in meinem Haus am Feiern, als ich mit einem der Brüder ins Schlafzimmer ging und ihr Freund ihm folgte”, erzählt Drysdale. Es war, in ihren Worten, “völlig spontan” – also ja, während zufällige Dreiersexakte nicht so häufig vorkommen, wie es das Fernsehen glauben machen möchte, kommen sie vor.
“Es war eine so lustige, von Liebe erfüllte Erfahrung.”
Rückblickend erwähnt Drysdale, wie sie sich damals nur wegen der Neuheit des Dreiers auf das Erlebnis eingelassen hat. “Im Sinne der Erkundung haben wir es einfach gemacht”, sagt sie.
Das Interesse, einen Dreier zu haben, war bei mir gering. Warum? Nun, mir wurde von der Popkultur und denen um mich herum gesagt, dass Frauen sich auf den männlichen Blickwinkel konzentrieren müssen.
In vielen Medien werden Dreierbeziehungen durch die Brille des männlichen Blickwinkels betrachtet, wobei FFM-Dreierbeziehungen als die ultimative Fantasie für heterosexuelle, cisgender Männer angesehen werden. (Es ist wichtig zu beachten, dass keine Gruppe von Menschen ein Monolith ist und dass das Interesse an Dreierbeziehungen nicht automatisch gegeben ist, nur weil man ein heterosexueller cis Mann ist, trotz Film- und Fernsehklischees.) MMF-Dreierbeziehungen werden manchmal als “Tag-Teaming” bezeichnet, wobei darauf geachtet wird, “Schwerter zu vermeiden”.
Die Geschlechtsidentitäten derjenigen, die an Dreierbeziehungen beteiligt sind, können für bisexuelle Frauen, die einen Dreier suchen, kompliziert werden – und für diejenigen, die sich gesucht fühlen. Der Begriff “Einhornjagd” deutet oft darauf hin, dass ein heterosexuelles Paar nach einer einzelnen bisexuellen Frau sucht und hat lange Zeit eine negative Bedeutung gehabt. Während sich manche damit wohlfühlen, tun dies andere nicht, einschließlich Lily*, einer 30-jährigen aus Toronto, die ihre Gedanken zur Welt des Online-Dating teilte.
„Ich mag keine Paare, die gezielt nach einem Einhorn suchen“, sagt Lily. „Ich habe noch nie auf Paare auf Dating-Apps geantwortet, die nach einem Dritten suchen – es scheint, als würden sie einfach nach jeder beliebigen Person suchen, um eine Rolle zu erfüllen, anstatt eine echte Verbindung.“
Angesichts so vieler Faktoren, wie kann man sicherstellen, dass jeder Teil eines Erlebnisses vor und nach einem Dreier solide ist? Einige meiner Freunde, die Sexualpädagogen sind und selbst schon Dreier hatten, hatten viel dazu zu sagen.
Vor deinem Dreier
Gabrielle Kassel, eine Sexualpädagogin in Connecticut, ermutigt Menschen, sich vor dem Start eines Dreiers folgende Frage zu stellen: „Warum genau interessiere ich mich für einen Dreier?“
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Wenn du Single bist und zum ersten Mal einen Dreier suchst, empfiehlt sie, sich auf Apps zu verlassen und so offen wie möglich zu sein. „Benenne in deinem [App-]Profil genau, wonach du in Bezug auf den Dreier suchst“, rät Kassel. „Möchtest du etwas Langfristiges? Sag das. Suchst du nach einer einmaligen Erfahrung? Nenne das. Möchtest du ein bestimmtes Geschlecht? Teile das mit. Möchtest du im Voraus romantisiert werden? Schreibe das.“
Für Paare, die potenzielle Partner suchen, ermutigt die in Großbritannien ansässige Sexualpädagogin Ruby Rare, eine Sexarbeiterin für eine einmalige, unverbindliche Erfahrung einzustellen.
„Wenn du im Paar bist, hast du mehr Verantwortung, eine sichere und einladende Umgebung für deine dritte Person zu schaffen, aufgrund der bestehenden Machtverhältnisse“, erklärt Rare. „Es ist nicht fair, jemanden in eine feindselige oder instabile Dynamik einzuladen, [ebenso wenig] ist es fair, die Idee eines Dreiers deinem Partner aufzudrängen, wenn es etwas ist, das er nicht erkunden möchte.“
Während deines Dreiers
Jetzt, da du den Dreier zustande gebracht hast, solltest du Grundregeln und Grenzen festlegen. Laut JV Valladolid, einem Sexualpädagogen aus New Jersey, ist es wichtig, wie bei jedem Menschen, mit dem du Sex hast, um Zustimmung zu bitten und Grenzen zu besprechen. „Es kann emotional belastende Worte oder Handlungen geben, die ein Teilnehmer vermeiden oder vor oder während des Spiels absprechen möchte“, sagt JV.
Unabhängig davon, wie viele Partner beteiligt sind oder wie gut du sie kennst, schaffe Raum, um auch über den STI-Status, die sexuelle Geschichte und die Verwendung von Verhütungsmitteln zu sprechen. Du kannst sogar noch einen Schritt weiter gehen und nach Vorlieben in Bezug auf Kinks, Fetische und Sexspielzeug fragen.
Nach deinem Dreier
Zuletzt betont Gigi Engle die Bedeutung eines Nachspielplans und immer Zeit fürs Nachsorgen zu nehmen. „Stelle sicher, dass jeder das Erlebnis genossen hat“, sagt sie. „Frage, wie sie sich fühlen, und frage, ob es etwas gibt, das sie ändern möchten“, besonders wenn es möglicherweise ein „nächstes Mal“ geben könnte. Sie fügt hinzu, dass Kuscheln, Wasser trinken und die Dinge mit deinen Partnern besprechen beruhigende Möglichkeiten sind, das Treffen abzuschließen.
An einem Dreier (oder Gruppensex) teilzunehmen, kann eine unglaublich spirituelle Erfahrung sein. Sie sind vielschichtig und es geht um mehr als nur den primären Akt des Geschlechtsverkehrs. In jedem Fall achte darauf, deine Bedürfnisse zu respektieren und daran zu arbeiten, den Prozess – jeden einzelnen Schritt davon! – so befriedigend wie möglich für alle Beteiligten zu gestalten.
*Der Name wurde geändert
